Discípulo del célebre cirujano plástico Ivo Pitanguy, Senólogo Experto, Co-Director del Primer Master Mundial de Cirugía Capilar y Tricología del mundo, Fundador de la AEPCM…Con más de treinta años de trayectoria, El Dr. Mato Ansorena, pertenece a esa corta y exigente lista de cirujanos cuya maestría ha logrado posicionarse dentro de la élite del bisturí en nuestro País. Un estatus que  el Suplemento ATUSALVD ha querido distinguir y reforzar concediendo al  Dr.Mato Ansorena el  Premio A Tu Salud como Mejor Cirujano Plástico y Estético 2018. Exclusivo galardón que entregó en persona la Ministra de Sanidad, Consumo y Bienestar; Carmen Montón, quien presidió la entrega en la sede del Grupo Planeta en Madrid. 

El acontecimiento contó con la presencia de algunos de los profesionales, comunicadores e investigadores del área sanitaria con mayor relevancia de nuestro país, y entre los premiados hubo nombres de la relevancia del dermatólogo López-Bran, el experto e obesidad Gontrand López Nava o la Directora ejecutiva de MSD, Regina Revilla, amiga personal del  Doctor Mato Ansorena, desde que colaborasen en  1996 en un crucial estudio de investigación sobre la seguridad de las prótesis de mama, cuando éstas  fueron prohibidas en España. Uno de los motivos que ha llevado al Diario La razón a escoger al Dr. Mato Ansorena como Mejor Cirujano Plástico 2018.

Desde Clínicas Mato Ansorena queremos dar la enhorabuena a todos los premiados y agradecer a Sergio Alonso, -Director del Suplemento-, Francisco Marhuenda- Director de La Razón- y Mauricio Cassals, – Presidente del Diario- su apoyo. Iniciativas como los Premios A Tu Salud, establecen el cómo, dónde y porqué de la innovación y calidad médica española. En ese marco, recibir un reconocimiento de tal calibre supone para todo nuestro equipo, un respaldo imprescindible para seguir ejerciendo la profesión dentro del marco de la excelencia médica, crucial para garantizar la seguridad, satisfacción y bienestar de todos los pacientes que deciden confiar en nosotros. ¡A vuestra salud!

 

 

El Ácido Hilurónico  es un azúcar complejo presente en distintos tejidos de la piel, los huesos y el cartílago. Descubierto en 1934, antes de convertirse en uno de los básicos más socorrido de la medicina estética en los años noventa, se usó en pastelería durante nada menos que seis décadas. Su biocompatibilidad (es una sustancia que produce el propio organismo) y versatilidad, lo han convertido en un histórico para corregir volumen del rostro. Pero su margen de maniobra, no acaba ahí. Nuestra Unidad Experta de Medicina Estética desvela cinco sitios curiosos donde también se aplica.

 

Areola

No es nuevo. Pero en los últimos meses medios como Allure, han alertado sobre la fuerza que está cobrando esta tendencia. Tras la campaña viralizada hace un par de años Free the nipple en EEUU, la voluminización de la areola gana adeptas a toda velocidad. Una sola inyección mejora la proyección, volumen y aspecto de la zona, “además de solucionar problemas como el pezón invertido o la suavización de las glándulas de Montgomery”. ¿La pega? La sustancia es reabsorbida al cabo del tiempo por el propio organismo, así que no es permanente. ¿La ventaja? Mejora la apariencia general del pecho, sin perder sensibilidad en la zona.

Nariz

La rimodelación es una técnica que consigue corregir la forma de la nariz con infiltraciones de sustancias de relleno, en los últimos años está ganándole terreno a la vertiente de quirófano; la rinoplastia. Sin embargo “hay que entender que tiene sus limitaciones; un caballete muy pronunciado o un tabique nasal ancho, son problemas de estructura ósea, no de volumen y es necesaria la intervención quirúgica si se quieren corregir”. Además otra desventaja de ésta técnica es que no es permanente y en algunos casos puede provocar problemas en la respiración, por ello en Clínicas Mato Ansorena sólo se recurre a la rinomodelación en casos puntuales de corrección discreta.

Rodillas y codos repulpados.

Otra zona desconocida donde el ácido Hialurónico da buenos resultados es en codos y rodillas, puesto que consigue mejorar las depresiones poco estéticas y el aspecto seco, deshidratado y desvitalizado de dichas zonas, que en general surgen a partir de los 40 años. Un pequeño retoque con ácido hialurónico en esta zona, embellece y estiliza la pierna. Aplicado en codos, aporta una dosis extra de hidratación,  evitando que se conviertan en delatores de la edad.

Lóbulos.

Con el tiempo nuestros lóbulos van perdiendo volumen y estructura, descolgándose. Este pequeño detalle, puede parecer insignificante, pero acompleja a muchas personas. Un dato curioso es que “Con la fiebre por los costes de pelo extra-cortos, hemos tenido pacientes que se han infiltrado acido hialurónico en los lóbulos para lucir unas orejas bonitas”. Parece que no, pero si se tiene el pelo corto un lóbulo jugoso en un punto a favor. La infiltración es sencilla y prácticamente indolora. Para conservar intactos sus efectos, hay que hacer sólo una sesión anual.

Celulitis y acné

Su uso para acabar con la celulitis está relativamente extendido, sin embargo en Clínicas Mato Ansorena no somos demasiado partidarios de esta técnica “El problema de los hoyuelos de celulitis es que hay un tabique fibroso empujando hacia abajo el tejido, por lo que el ácido hialurónico no da los mejores resultados”es mucho mejor optar por un dispositivo médico y combinarlo con un buen plan nutricional” .

Seating, invitaciones, fotógrafo, menú, flores. Familiares de compromiso y antigüos rivales de pupitre, ¡suegros!; ¡El vestido! ¿he escogido bien? ¿¡y si no me cabe en 2 meses!?; la discusión obligada con el novio sobre la luna de miel, esa madre que opina sin moderación. Y por encima de todo, los nervios, el estrés de los preparativos y la sensación de que el rostro se resiente a toda velocidad y de que el look de Novia Perfecta se derrumba por un semblante apagado y surcado por la fatiga. Cetrino y con años de más. Gracias a 4EVER, el programa ‘beauty’ de cuatro semanas de Clínicas Mato Ansorena, presumir de una piel impecable no está reñido con los preparativos nupciales. Con acento personalizado, 4EVER es un circuito médico-estético centrado en 4 pasos: Limpiar, unificar, biorevitalizar y sublimar el tejido para dar el sí quiero con una piel que desprenda felicidad por todos sus poros.

PRIMERA SEMANA. 90€ Oxigenar

Renovate CMA

Comenzamos con una Microdermoabrasión, que despeja las células muertas de la piel, y estimula la recepción de principios activos, potenciando la efectividad de los tratamientos posteriores. Seguidamente, se realiza una sesión de
radiofrecuencia multipolar para fomentar la formación de colágeno y elastina, que busca reafirmar y redensificar el tejido mientras aporta al rostro un aspecto más nutrido y jugoso. Acabamos con la aplicación un masaje relajante y mascarilla.

Tiempo aproximado: 1hora y 15 min
Misión: Despejar la piel de impurezas. Redensificar y Reafirmar. Zona: Rostro, cuello y escote.

SEGUNDA SEMANA. Unificar.

Silken Oil + Radiofrecuencia

La segunda semana del plan 4EVER se centra en trabajar la homogeneidad del tono, mitigando manchas y otras lesiones similares, gracias al poder de principios activos 100% naturales de Aceite de Germen de Arroz -obtenidos con primera presión en frío- cuya acción blanqueante e iluminadora se potencia gracias a su maridaje con Radio Frecuencia ACCENT; que actúa de forma muy efectiva en el reposicionamiento de la arquitectura del rostro.

Tiempo aproximado: 1hora y 15 min Misión: Unificar el tono, iluminar y reafirmar.

Zona: Rostro, cuello y escote.

TERCERA SEMANA. Biorevitalizar.

Vitaminas con Electric Pen NTC 135HA (Ácido Hialurónico + Vitaminas). 150€

Cóctel fortalecedor y polirevitalizante que se aplica en las capas más profundas del rostro a través de micro-inyecciones mínimamente invasivas e indoloras. Además de un Ácido Hialurónico ultra-concentrado que rehidrata en profundidad la piel, se inyecta una solución polirevitalizante compuesta de; 12 vitaminas, 6minerales, 5 ácidos nucleicos, 2 agentes reductores, 23 aminoácidos y 6 coenzimas. Un cóctel perfecto para la biorevitalización, la hidratación y restauración de la pieles cansadas y apagadas, que también trata arrugas superficiales.

Tiempo estimado: 1 hora.

Zonas: Rostro, cuello, escote, dorso de las manos, cara interna de los brazos, cara interna de los muslos, zona preorbital

Misión: Biorevitalización y fortalecimiento del tejido. Actúa frente a las pieles apagadas y cansadas. También trata arrugas.

CUARTA SEMANA. Sublimar.

Plan 10 Casmara + Maderoterapia + Mascarilla de Oro. 90€

Un protocolo para efecto flash para sublimar la belleza natural de rostro y cuerpo. Mientras se trabaja en un programa de triple acción corporal; reductora, reafirmante y revitalizante, se aplica en el rostro una mascarilla a base de láminas de oro micro-activo, destinadas a proteger el sistema neuro-cutáneo. Con ésta, conseguimos preservar las terminaciones nerviosas de la epidermis de los efectos del estrés. Tras esto se realizado un ritual a base de maderoterapia con efecto reafirmante y drenante; en rostro se empleará la copa sueca y en cuerpo diversos rodillos pensados para potenciar lo hecho anteriormente.

 

El carbón activado se ha convertido en uno de los activos imperantes en cosmética anti-polución. El uso de este mineral poroso en cosmética catalogada como ‘detox’ es imparable, pues es un imán altamente efectivo contra la suciedad que se acumula en el rostro generando impurezas, color cetrino, empeorando la textura cutánea. Una piel sucia es más propensa a padecer acné, reactividad y sobretodo; a envejecer antes. Pero los sofisticados rituales de limpieza en casa, a veces son demasiado exigentes y nos piden un tiempo que no tenemos…A no ser que nos apoyemos en los aliados adecuados.

La Mascarilla Carbone de Eva Visnú (25€) es nuestra propuesta estrella para una piel detoxificada en 15 minutos. Un complemento ideal para que tu piel no sucumba a las impurezas en una de las épocas del año con más polución y floración. En unos minutos absorbe la grasa, contribuye a eliminar las toxinas y limpia el poro consiguiendo un efecto detox en la piel, gracias a su formulación a base de carbón activo; un activo totalmente natural que puede eliminar las tantas impurezas como 200 veces su peso.

Entre sus principales componentes activos encontramos:

  • Carbón activo (absorbente natural de grasa y suciedad)
  • Tomillo (Actividad astringente)
  • Hoja de olivo (Anti-inflamatorio y descongestivo)
  • Lirio Blanco (actividad humectante)

Todos estos elementos actúan en sinergia en el rostro, siendo espeicalmente efectivos contra aquellas pieles que por cuestiones hormonales  exógenas, generen más actividad seborreica; es decir aquellas que tengan una tendencia más grasa.

  • En pieles seborreicas con tendencia a padecer acné es un aliado de peso, ya que el principal problema de estas pieles es que su produccción de grasa está desequilibrada. La mascarilla Carbone contribuye a regular la grasa, mientras aporta hidratación y descongestiona las regiones con mayor actividad de acné. Se debe aplicar una vez por semana.
  • Piel grasa. Ejerce el mismo efecto que el las pieles seborreicas, neutralizando los posibles brotes puntuales. Una vez a la semana.
  • Piel Normal:   En estos casos su empleo se puede espaciar más y basta con aplicarlo en la Zona T; con una aplicación mensual es suficiente. Se recomienda combinar ésta con un tratamiento más potente en cabina, si hay oxidación.

Instrucciones de uso CMA:

Sobre la piel limpia. Aplica una capa fina y homogénea. No aplicar en contorno de ojos, cejas y las raíces capilares. Dejar actuar 15 minutos. Levantar como una segunda piel.

Disponible en Clínicas Mato Ansorena desde el 16 de Abril de 2018.

Este mes, el quiosco tiembla con todas las novedades de belleza que ofrecen cabeceras como Telva, Vogue, Elle o Instyle. Y es que Abril es el mes ‘beauty’ por excelencia: los especiales de Belleza traen lo último en Medicina estética, aparatología, cosmética y cirugía, haciéndole una reverencia al cultivo del cuerpo y el rostro. En ese elitista elenco de expertos Clínicas Mato Ansorena, se posiciona un año más como centro de referencia para mejorar la imagen. Así lo entienden Vogue, Elle o Instyle. Os dejamos todas las menciones, recomendaciones y tips expertos para inaugurar Abril más guapas (y guapos) que nunca.

VOGUE: ¿PUEDO QUITARME LAS PRÓTESIS SI ME ARREPIENTO TRAS UNA CIRUGÍA?

Se lo contamos a Itziar Salcedo en su estupendo artículo «Marcha Atrás». 

 

QUITAR DESPUÉS DE PONER. 

«Pasar de una talla 110 a una 90 en el pechono tiene mayores problemas, pero el resultado óptimo dependerá de la calidad y elasticidad de la piel», afirma Javier Mato Ansorena, cirujano plástico, estético y reparador y fundador de la AEPCM (Asociación Española para la Prevención (quirúrgica) del Cáncer de Mama. Según el especialista, intervención es bastante sencilla: «Lo esencial es prestar atención a la colocalición de la nueva prótesis, porque tiene que quedar en el mismo plano que las anteriores». Se realiza con anestesia olca con sedación y no requiere en principio hospitalización. El tiempo de recuperación ronda los dos o tres días. Unos 5.00€. Dónde: Clínicas Mato Ansorena.

INSTYLE: ¿QUIERES MEJORAR EL ASPECTO DE TUS CODOS O RODILLAS?

Lorena Robledo, periodista experta en Belleza te recomienda nuestro tratamiento tensor con «Hilos PDO». 

RODILLAS Y CODOS CAIDOS. 

Junto con las manos, son las zonas que delatan la edad de cualquier persona. Para rejuvenecerlos, existen dos opciones: las infiltracionesde ácido hialurónico reticulado o bien la colocación de hilos tensorens. La primera técnicase usa con frecuencia como producto de relleno, con el objetivo de reponervolúmenes o corregir surcos faciales y también para el rejuvenecimiento de manos, codos y rodillas (desde 400€). La aplicación de los hilos reabsorbibles de polidioxanona (pdo) es los puntos y zonas que se quieren tratar estimula la síntesis de colágeno y elastina, redensificando el tejido y mejorando la flacidez. (Desde 480€; www.clinicasmatoansorena.com ).

 

ELLE: REJUVENECER EL CUELLO ES POSIBLE.

Le contamos cómo acabar con las bandas platismales y el exceso de grasa a Amelia Larrañaga. 

CUELLO JOVEN EN 30 MIN. 

A BANDA: Con una incisión tras el pliego subcutáneo submandibular, el doctor Mato Ansorena  reseca parte de la banda platismal y la une con puntos de sutura en en una intervención de media hora y realizada con anestesia local. (Madrid. tel. 686141020, desde 2.000€).

 

VOGUE. REVOLUCIÓN SEXUAL.

La Doctora Mato, al frente de nuestra Unidad Ginecoestética, le habla a Vogue de lo último en rejuvenecimiento íntimo.

 

 

 

El próximo 19 de marzo está a la vuelta de la esquina. ¿Todavía no sabes qué regalarle a tu Padre en su día? Te damos 4 ideas infalibles. La Medicina Estética y otros tratamientos para ellos experimentan un ‘boom’ imparable . En Clínicas Mato Ansorena te proponemos 4 tratamientos adaptados a 4 necesidades masculinas de cabecera para “jubilar” el clásico vino, camisa o reloj y sorprender a una generación de padres cada vez más coquetos y atentos a su imagen. Este año, el Día del Padre  pone el acento en

1. Si la sudoración es su talón de Aquiles: Botox.

Cuando la hiperhidrosis (sudoración excesiva) es un problema de largo recorrido, un apretón de manos, o una salida con amigos, pueden convertirse en un “¡Tierra, Trágame!” en toda regla. Para poner punto y final a esta situación embarazosa , una sesión de Botox es el aliado perfecto.
BOTOX: La toxina botulínica tipo A, se inyecta en la zona afectada por sudoración excesiva (axila, manos o frente) para bloquear temporalmente los nervios que estimulan la sudoración, con la consiguiente disminución del sudor en el área tratada. El tratamiento es rápido y se aplica mediante micro- inyecciones con una aguja de calibre muy fino.
Precio: desde 150€ / Duración: 20 min/ Efectos: in- mediatos/ Duración: 6 meses. /Sesiones: 2 al año.

2. Si nunca tiene tiempo: Mesoterapia NCTF 135.

Una agenda muy apretada es sinónimo de estrés. Y el estrés es uno de los peores enemigos de una piel sana y bien cuidada. Afortunadamente la falta de horas y exceso de trabajo, pueden disimularse. Por eso, si quieres sorprende de verdad; éste es el tratamiento perfecto para triunfar el Día del Padre. ¡Parecerá que acaba de llegar de vacaciones en sólo 15 minutos!.  NCTF 135 : Es un ácido hialurónico ultra- concentrado que rehidrata en profundidad la piel. Contiene  una solución poli-revitalizante perfecta para la biorevitalización, hidratación y restauración de la pieles cansadas y apagadas. También trata arrugas superficiales. Sus efectos se expanden durante varios mese.

Precio: 150€/ Duración: 15 min /Duración: 3 meses.

 1. Si es deportista: Depilación Láser.

La depilación definitiva masculina, no es sólo cuestión de estética. Las heridas puntuales cicatrizan mejor, la sudoración después de una jornada intensa de deporte es más ligera y el hecho de no tener vello, minimiza el olor. Además los deportistas, se sienten más dinámicos sin él. En Clínicas Mato Ansorena, estamos especializados en depilación láser masculina. Este tratamiento pone en marcha un proceso conocido como “fototermólisis selectiva”. Gracias a la adecuada longitud de onda, amplitud de pulso y fluencia es capaz de destruir una estructura pigmentada. 8 Sesiones/ A partir de 1000€

2. Si es ‘Beauty’ primerizo: CMA Renovate.

Los hombres (y también los padres) poco o nada acostumbrados al cuidado de la piel, evidencian peor tono cutáneo, arrugas y otros achaques antes de tiempo. Para ellos, en Clínicas Mato Ansorena proponemos un ritual de iniciación infalible. CMA Renovate ataca globalmente los signos visibles del envejecimineto. Un tratamiento eficaz y corto. Para engancharle definitivamente el próximo Día del Padre. CMA Renovate: Es un protocolo ‘flash’ sin agujas, que contribuye a inhibir los movimientos faciales repetitivos frenando la rotura epidérmica, además de actuar como un potente regenerador celular, prolongando los efectos de tratamientos clínicos como el botox.

Precio: 90€. Duración: 1 hora.

 

 

En los últimos años, las cejas se han convertido en un atributo indispensable para potenciar una mirada más fresca, fuerte e independiente. La ceja tupida, natural e incluso ligeramente despeinada es la tendencia y aquellas finísimas cejas tan en boga durante la década de los 90 y (reverenciadas por famosas del Hoollywood de hace veinte años como Drew Barrimore, Angelina Jolie o Wynona Rider) son historia. Si localizamos el pasado de supercelebrities como Kim Kardashian, nos encontramos con un cambio radical que ha convertido la ceja en toda una declaración de intenciones. Al igual que las de su hermana Kendall y en general todas las Kardashian. Cara Delevigne, Lilly Collins o Penélope Cruz, también abanderan el poder de la ceja lustrosa: 

Cejas despobladas ¿Mil soluciones?

Está claro, la ceja demasiado fina, delineada o redondeada ha pasado a la historia, dejando paso a ‘looks’ más naturales. Para muchas y muchos, esa tendencia es fácil de acoplar a su imagen; basta con un buen diseño, un sombreado discreto y algo de hidratación (hay bálsamos especializados para la zona). Sin embargo, muchas personas por una razón u otra, han perdido la densidad capilar, y en el peor de los casos, la ceja entera. Las causas pueden ser muchas; Alopecia areata o frontal fibrosante, exposición a terapias radiológicas, estrés, ingesta de algunos medicamentos y enfermedades como el hipotiroidismo o la dermatitis atópica...Una ceja sin pelo puede aparecer motivada por muchos factores, trastornos e incluso hábitos. Sin embargo, las soluciones efectivas no abundan. Hay muchas personas que recurren a la micro-pigmentación y tatúan la zona. Otras, caen en las redes de cosmética que promete de todo, y después sólo trae decepciones. La nutricosmética es otra de las vías de actuación, que si bien no obra milagros, sí puede ayudar en ciertos casos a favorecer el crecimiento del cabello. “Todas  las “recetas” o bien funcionan escasamente o bien dejan un aspecto demasiado artificial”, nos comenta el Dr. Mato Ansorena, Director de las Clínicas y pionero en España en el empleo de las técnicas Fue y Fuss. “Actualmente sólo hay una solución definitiva para repoblar las cejas; el trasplante”.

 

Trasplante de cejas: la solución definitiva

Se trata de una técnica quirúrgica que extrae folículos de una región capilar, para trasplantarlos en la zona donante. Las técnicas que se emplean son la Fue, en la que cada folículo de la parte donante se extrae por separado, y la Fuss o técnica de la tira, en la que se extrae una pequeña banda del cuero cabelludo y después se extraen los folículos. Por lo general, esta última técnica se emplea más en hombres, dado que para llevarla a cabo  hay que rasurar la zona donante. La intervención puede durar entre 4 y 5 horas, con anestesia local y eso sí, hay que ser paciente, porque aunque los resultados son espectaculares, el pelo no empieza a crecer hasta el cuarto o quinto mes. Al tratarse de pelo procedente de la cabeza, éste crece algo descontrolado; nada que temer. Contamos con un equipo experto en diseño y estética que te enseñará todas las pautas para que tus cejas vuelvan a ser las de antes.

Abajo os dejamos algunos casos que han pasado por nuestras Clínicas, en las que llevamos haciendo trasplantes y microinjertos desde hace más de 20 años.

 

Se acerca la época más excesiva del año. La agenda se llena con cenas, comidas o copas con amigos en las que  «pecados» navideños de rigor como el turrón, el cordero o el champán, convierten cada banquete en una delicia bastante peligrosa para la váscula. ¿Quieres evitar engordar mientras sigues disfrutando de las fiestas?. La Dra. Blanca Vasco, te da 5 consejos expertos  para que los kilos de más, no te abrumen en Enero:

  • Alcohol a raya

Sabemos que es difícil resistir la tentación de prolongar los brindis navideños, sobretodo en una época de  reencuentros y reuniones con seres queridos .Pero la verdad es que el alcohol es una bomba calórica y si quieres mantener tu peso a raya, tienes que moderar su consumo. Cada gramo de alcohol nos aporta, nada menos  que 7 Kcal, (sólo 2 menos que un gramo de grasa). Este curiosos dato nos puede servir de motivación extra para consumirlo, de buena calidad, pero siempre con moderación. Si resulta que un día te pasas; debe desaparecer de tu menú en los días sucesivos y paliar sus efectos bebiendo mucha agua. 

  • Come despacio.

En muchas cenas y comidas, el menú es tan extenso que no nos da tiempo a comer con cierta tranquilidad sin que hayan llegado, por lo menos, tres platos más!. Pero masticar y comer deprisa es un gesto que debemos evitar a toda costa, porque  entorpece nuestras digestiones y esto nos va a generar problemas intestinales, además de una sensación de atracón bastante desagradable. En lugar de atiborrarte sin freno, prueba a tomarte cada plato con tranquilidad y disfrutando de su sabor. En algunos sitios lo llaman mindfulness, para Clínicas Mato Ansorena es sentido común, más que otra cosa.

  • Si estás a dieta, mejor carnes magras.

Nos parece que estar a régimen en Navidad es casi «Misión Imposible»; pretende perder peso estos días va a generarte mucha frustración, sin embargo si puedes proponerte mantener tu peso con éxito y seguir con la pérdida después de las fiestas. Para ayudarnos a ello, deberemos elegir entrantes ligeros y un segundo plato compuesto de carne magra (evitar si podemos las artes del cordero o el cerdo que son más ricas en grasa), acompañados de una guarnición de verduras o ensalada u optar por un segundo plato de pescado.

  • La sal es tu peor enemigo.

Sobretodo si tienes tendencia a la retención de líquidos, ya que la sal dispara estos problemas y nos hincha mucho. Para evitar esa sensación y su consecuente suma de peso; puedes optar por utilizar más especias y menos sal en las comidas y cenas posteriores a la navideña. éstas aportan mucho sabor, pero no son tan peligrosas como la sal. No podemos olvidar, además que para las personas con problemas de hipertensión, la sal es, de hecho peligrosa..Mejor sustituirla por sales hiposódicas de la farmacia.

  • ¡Marisco, Bienvenido!

Como último consejo ¡Una buena noticia! Una de las delicias más perseguidas de navidad (el marisco) es sanísimo y además ¡a penas engorda! Puedes tomar el que quieres (dentro de unos márgenes, claro), y cortarte con otros alimentos navideños más problemáticos.

Por último recordarte que en Clínicas Mato Ansorena contamos con una amplia gama de servicios nutricionales que se adaptan a cada situación; como por ejemplo nuestro tests nutrigenético o nuestra orientación en materia nutricional, centrada en la cronobiología nutricional. Si necesitas ampliar información, puedes ponerte en contacto con nosotros

 

¡Feliz Banquete!